ジョギング

かなり久々にランニング。

3月に山サイで奥多摩に行こうと思っているので、これからトレーニングを再開しようと思う。

とりあえず、週に一度は走ることにしよう。本当はもっと回数を増やしたいが、欲張った目標を立てても実現できないから、このくらいで。登山の登り、自転車押しを30分間、休憩無しで続けられる体力を養うのが目標。